Daryeel Magazine
Muuqaalkaan waxa uu ustaad Mubaarak Haadi uu kaga warramayaa shan marxaladood ee guurku uu maro, sida bini-aadamkuba uu u leeyahay maraaxil cimri ah oo uu maro, oo qofka xilli uu yaryahay oo kacaa kufayo, xilli uu afar jir, shan jir uu yahay, xilli uu kuray yahay, xilli uu qaangaadh yahay, maraaxishaas caadiga ee la saadaalin karayo ayuu guurkuna leeyahay sida ay tilmaamaayaan dadka aqoonta u leh culuumta qoyska iyo guurka. Waxa ay tilmaamaan inay jiraan maraaxil illaa shan gaadhaysa oo la saadaalin karayo oo runtii buug tiro badan laga qoray.
Shanta marxaladood ee guurka:
Marxaladda malabka ama honeymoon stage:
waa marxalad labada qof ay weli huwan yihiin hullaabtii haasaawaha, iyo qofba qofka kale intii uu isagu iskaga sheegay. Xilliga ay marxaladdaan ku jiraan labada qof waxa uu jidhkoodu sii deynayaa hormoonno ay ka mid yihiin Endorphins, dopamine iyo oxitocine oo ah hormoonnada abuura jawiga jacaylka iyo kalgacalka oo marar badan keena in labada qof midba midkakl kale ka indho saabnaado qofka kale khaladaadkiisa waa sababta loo yidhaahdo “jaceylku wuu indho la’a yahay”, qofka wuu indho tiraa.
Marxaladda xaqiiqada:
Waxaa marxaladdaan soo if yeesha xaqiiqooyin badan, waxaa hoos u dhac ku yimaada hormoonnadii jawigaan kalgacal abuurayay, deetana waxaa si tartiib tartiid ah u soo baxa waxyaabo badan oo la ismoogaysiinayay.
Marxaladda hirdanka:
Marxaladdaan waxaa sii xoogaysta isla yaabkii iyo xaqiiqooyinkii soo if baxayay, qofba qofka kale ayuu ku eedeeyaa inuu isbedelay, isbedel ma jiro qofku xaaladahaan wuu ku sugnaa. Labada qof iyagaa kalaa indho saabnaa isxiiseynta iyo isku cusboonaanta la isku cusub yahay dartood ayaa abuuraysay in wax badan aan la isku fiirsan. Guurku waa meesha kaliya ee muddo yar oo kooban ku soo saarta qofka qaybaha kala duwan ee noloshiisa oo dhan. Sida dabiiciga ah niqaabyo kala duwan ayaan xidhanaa, xaaladaha kala duwan iyo xilliyada kala duwan ee nolosha ayaa maalinba mid kaa fayda niqaabyada aad xidhan tahay, maalin geesinimadaadaa la ogaan, maalin kartidaadaa la ogaan, maalinna deeqsinimadaadaa la ogaan. Guriga muddo yar oo kooban ayaa la isku ogaadaa. Qofba kale ayuu farta ku fiiqaa, wuxuu ku eedayaa inuu isbedelay, waa xaalad dhib badan, waa xaalad middi middi ku taag ah, waa xaalad sida ay darasaadku ay tilmaamayaan 60% illaa 70% inay labada qof isfuraan
Marxaladda isfahanka:
Marxaladdaan waxay labada qof ku baraarugaan oo ay ogaadaan inuu midba midka kale uu ka duwan yahay, waxay fahmaan faa’idada ay leedahay wadahadalka iyo khilaafka in la xalliyo, muskhilahooda way kawada waslaan way kawada fadhiistaan, waa marxaladda quruxda guurku uu ka bilowdo.
Marxaladda xasiloonida iyo jacaylka:
Labada qof marka ay heerkaan ama marxaladaan soo gaaraan waa labo qof oo midba midka kale wax badan ka yaqaanno, waxay si fiican u fahmeen inay kal duwan yihiin, way iskhilaafaan laakiin marka ay iskhilaafaan way xallistaan khilaafkooda, midba midka kale waxa uu aqbalaa sida uu yahay.
Hadaba halkaan hoose ka daawo 5-ta marxaladood ee guurku u maro oo faahfaahsan iyo sababta ay muhiimka u tahay in qofka uu marxaladahaan uu ogaado:
