Nolol Wanaag

Qormadan waxa aynu ku eegaynaa habdhaqanno dadka qaarkii ula muuqda in ay fudud yihiin, oo la ogaaday in ay khatar ku yihiin xaaladda nafsiga ah ee qofka, tamartiisa iyo sumcaddiisa. Waxa kale oo aynu raacin doonnaa tusaaleyaal ay xeeldheereyaashu u hayaan qofka doonaya in uu dabeecadahaas ka guuro. Beenta Is muujinta iyo in uu qof ama dad kale wanaaggiisa tuso …

Sannad kasta maanta oo kale 9 August, waxaa dunida oo dhan looga damaashaadaa ‘Maalinta Caalamiga ah ee Mucaashaqiinta kutubta / Akhriska’. Maalinta oo kale waxaa ay dadyowga dunidu ku xusaan in ay iibsadaan buug fiican oo ay akhriyaan, in ay tagaan rugaha akhriska iyo in ay ku begaan iibsiga buuggaagta ay hadba u baahan yihiin. Dalalka qaar naadiyada akhriska iyo …

Marka aad dhameysid akhriska casharkaan ku saabsan sida loo isticmaalo waqtiga, waxaad heleysaa hadiyad waqti ah oo aad ku sameyn kartid waxyaabo badan oo aad u baahan tahay. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa inaad ka takhalustid afar shey si aad u joojisid khasaarinta waqtiga. Jooji booqashada badan ee internetka Waxaa marba marka ka sii dambeysa fududaanaya booqashada …

Waa run in xidhiidh kasta oo saaxiibtinimo oo laba qof dhex maraa uu ku bilowdo kalgacal iyo xiise aad u sarreeya, laakiin macnaheedu ma’aha in uu ku waarayo wanaaggaas. marmarka qaarkoodna waxa uu ku dambeeyaa xidhiidh sun ah oo nolosha qofka burburiya. Maxamed Daaha oo ah qoraa iyo dhakhtar ku xeeldheer caafimaadka nafsiga ah ayaa buuggiisa ‘Xidhiidho khatar ah’ waxa …

Hadba sida aad cadarka isugu shubto ayaa ay ku xidhan tahay muddada ay urtiisu sii jiri karto oo u dhexeysa 5 daqiiqo iyo dhowr saacadood. Warbixin arrintan la xidhiidha oo ay Shabakadda Alcarabiya baahisay ayaa aynu ku eegaynaa talooyinkan ay xeeldheereyaashu arrintan ka bixiyeen: Afar meelood oo ay tahay in aad cadarka ku shubto Waqtiga ugu fiican in cadarka la …

Cilmigu waxa uu hore u caddeeyey in qaab nololeedkeennu uu kaalin muhiim ah ka qaato cimridhererka iyo in aynaan da’da u jabin. Saynisyahanno ka tirsan jaamacadda North Western ee dalka Maraykanka ayaa baadhis cilmiya oo ay arrintan ku sameeyeen ku xaqiijiyey in hab-nololeedka qofka iyo cuntooyinka uu cunaa ay u horseedi karaan cimridherer iyo in aanay da’du fadhiisin ama sabab …

Dadka kartida leh ayaa lagu gartaa calaamado gaar ah oo ay kaga duwan yihiin dadka aan kartida lahayn. 12 kaan calaamood haddii aad leedahay hambalyo waxaad ka midtahay dadka kartida badan. Waqtigooda kuma lumiyaan calaacal: Dadka kartida leh ma ahan kuwo meelaha calaacal la taagan oo ka eed sheegta dadka kale iyo waxyaabaha ilaahay u qoray balse waa kuwo naftooda …

‘Impostor syndrome’ Waa xaalad nafsadeed lagu arko boqolkiiba 70 dadka guusha ka gaadha nolosha. Waxa uu qofku dareemayaa in aanu mudnayn guulaha uu gaadhay. Kalsoonidarro badan ayaa ku abuurmaysa, waxa aanu cabsi ka qabaa in dadka ku xeerani ay ogaadaan in aanu u qalmin sumcadda iyo magaca uu bulshada ku dhex yeeshay iyo heerka aqooneed iyo garasho ee ay ka …

Dhisnaanta jirku waa mid u leh xiiso gaar ah qof kasta oo kamid ah bulshada, waa riyo cajiib ah oo hirgalinteedu wadato farxad iyo furfurnaan. La dagaalanka cayilka ama dhimida culeyska jirka ayaa u baahan waqti iyo go’aan adag. in badan oo bulshada ka mid ah ayaa la daalaa dhacaya sidiiay u dhimi lahaayeen cayilka saaran halka qaar badana ay isugu dayayaan …

When you think about professional success, you think about the strategies and behaviors that people exemplify when at work. You think about what people do during the 9-5 working hours, and whether they extend those hours by coming in early or staying late to tackle projects. What they do when they get home, or on weekends, when they’re away from the …

Markii aan bilaabay waraysiyada aan la yeeshay hoggaamiyeyaasha ganacsiga si aan ugu baahiyo shabakaddayda internet ka ee The Inbox Inspiration, ma’aan rumaysnayn raadka ay aniga qudhayda igu yeelan doonaan. Waa arrin aad u xiise badan in aad fursad u hesho la sheekaysiga daraasiin ah dad firfircoon oo guulo ka gaadhay nolosha. Intii aanu dadka sheekaysanaynay, waxa aan fursad u helay …

Duruufaha adduun ee maalinlaha ah iyo waayoaragnimada qofku korodhsanayaa waa casharo muhiim u ah nolosha qofka la kulmayaya iyo dadka kaleee uu u sii tabinayo. Qormadan waxa aynu ku eegaynaa halkudhegyo dad caan ahi ka tageen oo waano ka noqon kara waayaha adduunka. Sharafta noloshu maaha maaha in aanad weligaa kufin, balse waa in aad kici karto mar kasta oo …

Dhaqannada kala duwan ee dunidu, waxa ay isku waafaqsanyihiin, in aroor hore toosku uu ka mid yahay tiirarka muhiimka u ah guusha. Dad kala duwan oo guulo ka gaadhay himilooyinkooda nolosha, ayaa iyaguna isku waafaqay in afarta aroornimo oo la tooso subaxdii ay ka mid tahay sababaha muhiimka ah ee guusha ay gaadheen. Xeeldheeraha Maraykanka ah ee Steve Burns, maqaal …

Korodhka dadka waxbartay iyo nolosha xawaaraha ku socota ee adduunku waxa ay sababeen in qof kasta uu ku fikiro sidii uu muddo gaaban ku gaadhi kari lahaa halka ugu sarraysa. Sumcad uu bulshada ku dhex yeesho iyo mansab uu ka helo dhaqaale noloshiisa ku filan ayaa ka mid ah arrimaha dadka casrigan riixaya. Laakiin qaladka ugu weyn ee ay dadkani …

Qof kasta waxaa ku beeran hammi ah in uu guul gaadho, ruuxa bulshadu ku qiimayso sarraynta iyo karaamaduna waa kan laga arko guul uu ka gaadhay hawl uu u gacan qaaday ama si guud nolosha. Cilmibaadhis lagu sameeyey furayaasha guusha loo kaashan karo ayaan  akhristayaasha u soo turjunay qodobbada ugu muhiimsan guushaas: 1. Himilo cad: Sirta koowaad ee guusha noloshu …