Health

Daraasad cusub oo Mareykan ah ayaa sheegtay in quudashada cuntooyinka hodanka ku ah vitamin “D”gu inta hooyadu uurka leedahay ay yarayso halista in carruurta ay haleelaan cudurada, neefta iyo xasaasiyada. Cilmi baarayaal oo katirsan kuliyada dawada ee Mount Sinai ee dalka Maraykanka ayaa daraasad ay soo saareen ku sharaxay in vitamin “D”gu uu xiriir la leeyahay yaraynta halista haleelida xasaasiyada …

Waxaa jira hooyooyin aaminsan in caanuhu ay  ku yaryihiin hadii naasaha aysan culays ka dareemin ama naasaha aysan caano ka keeni karin markii cunugga afkiisa ka bixiso. Arrimahaan waa fikrado khaldan. Sababaha keena caano yaraanta naasaha Hadii hooyadu ay qabto dhibaatooyinka dhinaca hormoonnada ah sida cudurka macaanka, dhiig karka, thyroid, waxay yareyn karaan caanaha hooyada. Xalinta dhibaatooyinka ayaa caawin karta in …

Kulanti wanaagsan akhristayaal dhamaantiin waxaan halkan idinku soo gudbinaynaa qormo ku saabsan dhibaatada ama waxyeelada ay daawooyinku ku keenaan hooyada uurka leh Sidaynu wada ogsoonahay hooyadau waxay soo martaa marxaldo kala duwan oo caafimaad , howba sii darnaato markay uurka leedahay. Hooyadu markay uurka yeelato waxaa isbedela dhamaan unugyada, nudayaasha, iyo xubnaha jidhkeeda usamaysanyahay iyo waliba siday ushaqeyaan Hooyadu markay …

Dumarka badan  ayaa dareemo isbedello ku yimaado dhanka dabeecadda iyo waliba xanuunka xiliga caadada. Xanuunka ugu badan ayaa laga dareemaa qaybta hoose ee dhabarka iyo naasaha. Dumarka qaarkood ayaa sidoo kale isku arka dibiryo, waxaana hoos u dhaca abiteytkooda. Xaaladaan ayaa ah mid caadi ah oo aan la xiriirin wax xanuun ah. Sidoo kale dumar badan ayaa lumiya ama ay is badashaa …

Daraasad cusub oo la soo saaray dhowaan ayaa cadaysay in  qofka xaasidka ay maskaxdiisu ku soo dayso dhiig badan qaybaheeda firfricoon ee hawlaha kala wada. Taasi oo maskaxda dhib ku keenta iyadoo haddii ay caado noqota hawl qabadkeeda yaraysa isla markaana cimrigeeda soo gaabisa . Xasadku waa qofka oo jeclaada nicmada ama wanaagga qof  kale haysto inay ka tagto xataa …

Daryeel Magazine oo aaminsan in hantida ugu muhiimsan ee qofku ay tahay caafimaadka, ayaa qormadan akhristaashiisa ugu soo gudbinaya faa’idooyinka ay liin dhanaantu u leedahay caafimaadka guud: Liin dhanaanta: Biyaha liin dhanaanta leh ayaa muddooyinkan dambe noqday sharaabka ay ugu jecel yihiin dadka caanka ah, ee jecel in ay miisaanka jirkooda ka ilaaliyaan, gaar ahaan dadka filimada ama fanka kale ku lug …

Sababta ah inay timuhu cirroobaan lama xidhiidho da’. Waad cirraysan kartaa adigoo yar amaba da’dhexe ah. Dadka qaarkii waxay cirraystaan iyagoo dhalinyar ah halka qaarkoodna ay cirraystaan markay gaadhaan 60 jir iyo wixii ka sii weyn. Maadada la yidhaa “Melanin” ayaa timaha midabka madow siisa, haddii ay yaraato, waxaad isku arkaysaa cirro. Cirrada bilowga ah (premature graying) Cirrada bilowga ahi …

Kusoo dhawaada barnaamijka Cooking With Hafza, qeybta maanta waxay ku saabsantahay cunto caafimaadka horumarinaysa miisaankana hoos u dhigaysa, Daawasho wacan:  

In badan oo hore ayaa waalidiinta lagula taliyey inay ubadkooda siiyaan caano badan iyo cuntooyinka kale ee ay ka buuxdo macdanta Calsium si caafimaadka lafahooduu fiicnaado, balse cilmi-baadhis khubaro caafimaad oo Maraykan ah ayaa iftiimiyey in lowsku muhiimad weyn u leeyahay korriinka lafaha carruurta yaryar. Daraasaddan oo lagu soo bandhigay kulan ururka dhakhaatiirta cudurrada carruurta ee dalka Maraykanku ku yeesheen …

Xanuunka macaanka ayaa siyaabo kala duwan u haya dadyow badan oo dunida ku nool kuwaasi oo qaarkoodna ula nool yihiin si taxaddar leh kuwona joogaan marlaxado bilow ah halka qaar kalena u si daran ugu baahay oo irbado joogta ah jidhka ugula daalaan maalin walba. 14 bisha November ayaa ah maalinta loo aqoonsaday in ay noqoto maalinta macaanlayda aduunka maadama uu …

Professor Hildegard Bertsrempel oo ku xeeldheer nafaqaynta iyo faa’idooyinka cuntada ayaa waalidiinta kula talisay in ay ku dadaalaan in ubadkooda ay toddobaad kasta laba jeer siiyaan mar ama laba jeer qiyaas ah 25 illaa 35 giraam oo kalluun ah midkiiba. Hildegard oo ah bare-sare oo jaamacadeed waxa ay sheegtay in kalluunku uu hodan ku yahay maaddooyinka  iodine oo Soomaalida qaarkood …

Kulanti wanaagsan, waa qeyb kale oo ka mid ah barnaamijka Cooking With Hafza oo ku saabsan sida caloosha loo yareeyo. Hafza ayaa manta nala wadaagaysaa talooyin naga caawinaya dhimista miisaanka iyo horumarinta caafimaadkeena guud, waxaana ka mid ah  inaan joogteyno socodka lugta ah, inaynu samayno jimcsiga yoga iyo inaan ku dedaalno  cunista bocorka maadama uu leeyahay waxtar badan oo dhanka caafimaadka …

Waxaa jira sababo badan oo qofka ku keena yalaalugo uu mararka qaarkood la matago, waxaa ka mid ah uurka oo hooyada yalaalugo (lalabo badan ku keena iyo weliba noocyo ka mid ah xanuunnada iyo daawooyinka la qaato qaarkood oo qudhoodu qaata. Waxaa jira daawooyin loogu talo galay in lagula dagaalamo yalaalugada, waxase ay inta badan dhakhaatiirta caafimaadku ku celceliyaan in …

Cilmibaadhayaal u dhashay dalka Faransiiska ayaa daraasad ay sameeyeen ku ogaaday in dadka xilliyada ay firaaqada yihiin naftooda kula sheekaysta ereyada iyo hadallada ay doonayaan in ay qaybaan ay maskaxdoodu ka awood badan tahay kuwa mar kasta dadka ku dhex jira ee aan isla hadlin. Sida uu ku warramay wargeyska Al-Qad oo ka soo baxa dalka Urdun, cilmibaadhayaasha daraasaddan soo …

Daraasad ay sameeyeen culimo Australian ah oo qaadatay mudo gaadhaysa 12 todobaad ayaa tijaabi ahaan loogu sameeyey 50 of oo qaba dhiig kar (high blood pressure) . Daraasadan oo lagu soo qoray shabakada la yidhaahdo ‘scientific journal Maturitas’ ayaa waxa ay sheegtay in toon tu tahay mid lagaga hortagi karo kor u kaca cadaadiska dhiiga (high blood pressure) . Culumadan Australian …