Health

Sida lagu sheegay warbixin ay xarunta caafimaadka ee Mayo Clinic, waxaa jira caddaymo muujinaysa in cunista xaddi badan oo sonkor ahi ay keeni karto noocyo ka mid ah kansarka, oo u uku jiro kansarka hunguriga ku dhaca. Sonkorta oo aad loo cunaa waxa kale oo ay keeni kartaa korodhka miisaanka, kaas oo isaguna sababi kara in xanuunka buurnida iyo xanuunka …

Image source: Dermnetnz.org Timaha wajiga iyo xabadka ka soo baxa ee dumarka: Waxaa dhacda in dumarka qaarkood ay yeeshaan shaaribo ama gadh sida ragga oo kale taasoo ah xaalad aan dabiici ahayn, gabi ahaana waa wax aysan dumarku jeclayn inay sida ragga oo kale timo ku yeeshaan wajiga. Dumarku waaku kala duwan yihiin xaaladan, qaarkood waxay timuhu kasoo baxaan wajiga …

Shareecada Islaamku waxa ay hooyada uurka leh fursad u siisay in ay soonka iska dayso oo ay dib ka qallayso. Cilmiga caafimaadkuna waxa uu uga digay in ay soonto. Laakiin haddiiba ay dhacdo in ay ka faa’iidaysan weydo fursadda shareecadu siisay, una dhego nuglaan weydo digniinta dhakhaatiirta, oo ay soonto, waxaa qasab noqonaysa in la siiyo talooyinka ku habboon ee …

Inkastoo bulshada Soomaalidu ay aad u cunaan hilibka hadanna badankoodu kuma baraarugsana qiimaha caafimaad ee kilyaha xoolaha. Haddaba casharkaan maanta iyo casharro kale oo soo socdaba waxaan kaga hadli doonaa nafaqada iyo caafimaadka ku jira kilyaha xoolaha si loo ogaado faaidooyinkooda, innaga oo mid mid u dul istaaggi doona sida kilyaha lo’da, kilyaha ariga iyo kilyaha geela. Casharkeenna maanta waxaan …

Wadne istaagga: Wadnaha oo istaaga waa khatar caafimaad oo aad u sareysa, waayo waa xubinka dhexyaalka u ah gaarsiinta jirka ogsijiinta iyo macdanta kale, dhimasahada ugu badan ee dunida waxaa sababa xanuunada ka dhasha wareega dhiiga, wadnaha oo istaaggana waxay keeni kartaa dhimasho degdeg ah. Maxaa sababa? Wadnuhu waa xubin nool sida xubnaha kale ee jirka wuxuuna ubaahan yahay dhiig …

Galmada xiliga uurka waxay kamid tahay waxa ugu danbeeya ee kujiri kara maskaxda haweenka uurka leh qaarkood, khaas ahaan marka ay kujiraan bilowga uurka ama maalmaha hore ee uurka. Halka qayb kale oo dumarka kamid ah ay ka duwanyihiin kuwa hore. Marka laga hadlayo ragga, ragga laftirkeedu way ku kala qaybsan yihiin galmada waqtiga uurka. Qayb ragga kamid ah waxay …

Dhalmo la’aanta waa dhibaato saamaysaa 8% illaa 12% lamaanayaasha dunida ku nool. Sababaha ugu waa wayn ee ragga dhalmo la’aanta ku keena waxaa ka mid ah tayo xumada manida iyo dhaqdhaqaaqa shahwada (sperm motility) taas oo saamaysa uureynta. Waxaa jira caadooyin iyo cillado caafimaad oo saamayn taban ku yeesha tayada iyo xaddiga shahwada waxaa ka mid ah buurnida, niyad jabka …

Kansarka borosteyt wuxuu ku dhacaa qanjir kamid ah qanjirrada ragga kuwa ugu muhiimsan, qanjirkan wuxuu ka hooseeyaa kaadi haysta waana qanjir yar oo isku uruursan, qanjirkan waxa uu ragga u qabtaa shaqooyin muhiim ah oo ay ka mid tahay inuu soo daayo qayb ka mid ah dheecaannada shahwada ee ragga. Qanjirkan wuxuu kamid yahay xubnaha ugu nugul inuu ku dhaco kansarka raggu …

Xanuunka riixa (Osteoarthritis) waa xanuunka ugu badan ee kudhaca kala goysyada, wuxuuna saameeyaa malaayiin qof oo ku kala nool dunida daafaheeda. Xanuunka riixa wuxuu yimaadaa marka carjawda u dhaxeysa lafaha ee ku yaala kala goysyada ay duugoobaan. Inkastoo xanuunkaa kala goysyada uu ku dhici kara xubin kasta oo jidhka kamid ah, hadana waxa uu badanaa ku dhacaa kala goysada gacmaha, …

Kelyo xanuunku waxa uu ka mid yahay Xanuunnada sannadihii dambe sida weyn ugu soo badnaaya dunida, boqolkiiba 13.4 ka mid ah dadka adduunka ayaana qaba xanuunkan oo herarkiisu kala duwan yihiin. Dhibaatada ugu weyni waa in xanuunkani aanu lahayn calaamado u gaar ah oo dhaqso loogu aqoonsado. Inta badanna waxaa dhacda in calaamado muhiim ah aanu qofku dareemi, illaa ay …

Hurdo la’aanta (insomnia) waa xaalad caafimaad oo aan caadi ahayn taasoo lagu garto iney qofku ku adkaato inuu hurdo ama uusan hurdada ka dhergin, dadka qaba xalaadaan waxaa lagu gartaa calaamadahaan midkooda ama kuligood Iney adag tahay qofka inuu hurdo Inuu soo tooso marar badan habeenki/ iney adag tahay inuu kulaabto hurdada Inuu soo tooso aroor hore subaxdi Inuu weli …

Waxa jira Laba nooc oo khudradda ka mid ah, oo Nebi Muxammed (SCW) uu si aad ah u jeclaa, dabcan wax kasta oo uu jeclaana innaguna waynu jecel nahay, ama ugu yaraan waxa aynu ka dheehanaynaa wanaagga iyo xikmadda ku jirtay shaygaas ee innagu kallifaya in aynu jeclaanno si aynu uga faa’idaysanno. Cilmiga casrigaan iyo aqoonta caafimaad ee soo korodhayna …

Barootiintu waxa ay ka mid tahay nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah jidha aadamaha, waxa aanay siisaa tamarta muhiimka u ah in uu qofku u helo firfircoonida uu ugu baahan yahay hawlgudashadiisa, sidoo kale waxa ay barootiintu u fiican tahay muruqyada iyo Nudeyaasha. Laakiin faa’idadaas aadka u ballaadhan ee barootiintu jidhka u leedahay waxaa garab socda, dhibaato ka dhalata haddii laga …

Karootadu waa khudrad ay Soomaalidu si fiican u taqaanno oo dhulkooda laga helo.  Karootada waxaa lagu tiriyaa khudradaha ugu caafimaadka badan, waxa ay xambaarsan tahay nafaqo kala duwan iyo walxo kale oo caafimaadka faaido ugu jirto.  Haddaba Daryeel Magazine waxa u warbixintan ku soo gudbinayaa faaidooyinka karootada ama dabacasaha ee cilmi baadhis ahaan la xaqiijiyay  Awood siinta diifaca jidhka: Karootadu …

Noocyada cunto iyo xilliyada ku habboon waxa ay muhiimad gaar ah sii yeeshaan xilliga lagu jiro bishan barakaysan ee Ramadaanka, qormadan waxa aynu ku eegaynaa talooyin muhiim u ah qofka sooman si gaar ah u caawinaya xilligan xagaaga. 1. ISKA JIR CUNISTA CUNTADA QANIGA KU AH DUFANKA Iska jir in aad ku fogaato cunista cuntooyinka shiilan oo la ogyahay in …