Health

Dadka qaar waxay maalintooda ku bilaabaan biyo lagu daray liin inta ay ku bilaabi lahaayeen qaxwo ama shaah, sidoo kale waxaa jira maqaaxiyo badan oo dadka ugu adeega biyo lagu daray liin dhanaan, maanta waxaan halkaan ku soo gudbinaynaa biyahaas ma wax u fiican caafimaadka baa mise? Si akhri si aad wax badan uga ogaato faaidooyinka tirada badan ee cabitaanka …

Napping can offer several health benefits, contributing to both physical and mental well-being. Here are some of the key advantages of incorporating naps into your routine: 1. Improved Cognitive Function Napping can enhance various aspects of cognitive performance, including memory, alertness, and reaction time. A short nap can help consolidate memories and improve learning efficiency. 2. Enhanced Mood Taking a …

Ankylosing spondylitis waa caabuq ku dhaca xangulaha ama lafdhabarta gaar ahaan kalagowsyada lafdahabarta, caabuqaan ayaa sababa inuu isku dhajiyo qaybo kamid ah lafdhabarta meeshana ka saaro kalagoyska u dhaxeeyey. Caabuqaan waxuu yareeyaa dhaqdhaqaaqa lafta iyo qaabkeedaba. Wuxuu saamayn ku yeelan karaa kalagowsyada u dhaxeeya lafdhabarta iyo feeraha taas oo sababi karta inay adkaato neef qaafashada. Caabuqaan waxa mid ku badan …

Timaha waxaa soo wajaha cillado kala duwan sida inay daataan, jajabaan, cirro yeeshaan, qalalaan,  midabkoodu isbedelo ama inay agool yeeshaan, waxaa la isku raacsan yahay in sida ugu haboon ee looga hortagi karo cilladahan ay tahay in la mariyo saliidaha dabiici ah. Mudo dheer ayay haweenku u adeegsan jireen saliidaha dabiiciga ah daweynta cilladaha timaha la xiriira iyo kobcinta quruxdooda. Saliidaha …

Hurdadu waa firfircooni abuur ah oo muhiimad weyn u leh jirka, waxayna kaalin aasaasi ah ka qaadataa fayow qabka dhammaan xubnaha jirka aadamaha. Haddii aad habeenkii hurdo la’aan ama hurdo xumo ka cabanayso, waxaa laga yaabaa in sababtu ay tahayba nooca cunto ee aad ku cashayso, waayo khubarada caafimaadku waxa ay sheegeen in cuntooyinka ay uu geed kulaylku ku badan …

Manganese waa macdan inta badan laga helo xameetida, beerka, kilyaha iyo lafaha. Macdantaan waxay aasaasi u tahay shaqada dheecaan burburiyeyaasha, nuugidda nafaqada ee jirka, bogsashada nabraha iyo kobaca lafaha. Waxay caawisaa hormoonnada galmada, waxay kaloo muhiim u tahay shaqada maskaxda iyo neerfayaasha, sidoo kalena waxay kaalin wayn ka ciyaartaa in jirku uu nuugo macdanta kalsiyaamta iyo nidaaminta heerka sonkorta dhiigga, …

Dhabar xanuunka ma ahan jirro ama xanuun ee waa astaan ay yeelan karaan xannuuno badan oo kala gadisan. Caadi ahaan dhabar xanuunku wuxuu tilmaamayaa dhibaato ka jirta seedaha, muruqaha, dareemaysha iyo lafaha saameeya laf dhabarka, sidoo kale waxay caalaamad u tahay mararka qaar xanuun ku dhaca xubnaha sida kilyaha ama sambabaha iyo xubnaha u dhowba. Qeybta hoose ee dhabarka waa …

Urta aan fiicnayn ee dadka qaar afkooda ku arkaan waxa ay keentaa culays iyo diiqad badan oo ku timaadda bulsho dhexgalkooda iyo u dhowaanshiyaha dadka. Sababaha ugu badan ee urtan keena waxaa ka mid ah nadaafad darro afka ah, waayo waxa ay dhakhaatiirtu sheegayaan in bakteeriya afka ku ururtay ay sababto in ay sii deyso sun iyo in ay maydho …

Illowgu waxa uu ka mid yahay xaaladaha caanka ah ee lagu arko qofku marka uu weynaado, sababtuna waa shaqada maskaxda qaybteeda ‘Prefrontal cortex’ oo shaqadeedu daciifto. Waa maskaxda qaybteeda hore ee foodda ka hoosaysa, waxa aanay qaabilsantahay waxyaabaha fikirka la xidhiidha, sida qorshaynta, go’aan qaadashada, arrimaha dareenka la xidhiidha. Waxaa lagu naanaysaa maamulaha maskaxda, iyo in maskaxdu si habsami ah …

Sinjibiishu waxa ya ka mid tahay dhirta dhaqan ahaan iyo cilmi ahaanba la isla qirsan yahay in dawo ahaan loo isticmaali karo, taariikh ahaanna muddo dheer ayaa uu aadamuhu geedka Sinjibiisha u isticmaalayey dawo ay kula tacaalaan xanuunno badan. Dhinaca kalana cilmiga casriga ahi waxa uu qirsan yahay in dawo dhireedka la hubaa ay ka tayo badan tahay dawada sancayska …

luga xanuunka wuxuu noqon kara mid u dhaxeeyo dareen daal ilaa xanuun heerkiisu sareeyo kaasoo qofka u keeni kara ilaa uu yareeyo socodka ama dhaqdhaqaaqa kale ee caadiga ah ba, waxuuna xanuunkani sababi karaa inuu saamayn ku yeesho shaqada iyo wax qabsashada qofka. Lugaha oo xanuuna inta badan waa xaalad caadi ah oo ay sabbabaan daal ama jimicsi la sameeya, …

Infekshankan oo loo yaqaano Nosocomial ama Hospital acquired infection waxaa laga qaadaa isbitaalada iyo goobaha kale ee caafimaadka. Waxaana badanaa infekshan-kaan qaada dadka isbitaalka u yimaada booqashada iyo dadka bukaanka ah ee isbitaalka la dhigo.Badanaa wuxuu infekshan-Kaan dadka halleelaa;  Ilaa iyo 48 saacadood kadib marka qofka lasoo jiifiyay isbitaalka  3 barri kadib marka bukaanka laga saaro 30 barri kadib marka …

Calool istaagga oo ah dhibaato ay dad aad u badani ka cawdaan, ayaa ay dhaakhtiirtu caddeeyeen in uu calaamad u noqon karo xaalad caafimaad darro oo qofka haysa, iyo in uu keeni karo xaalado khatar ah. Inkasta oo ay dadku ku kala duwan yihiin inta jeer ee uu qof kasta qashin qub samaynayo, haddana marka si guud loo qiimeeyo celcelis …

Maanta waxan ka hadlayaa jidhka qalaylka ah (dry skin type), jidhkaan qalaylka ah ayaa ah mid lagu garto ingayg badan oo dhabanada ah, wajiga oo  noqda wax loo yaqaano (tight skin), fooda oo had iyo jeer qolofi ka kacdo, basaas badan iyo dadka qaar oo dareema cun cun dhabanada ah. Iyaguna waxa jidhka engayga badan leh, gacmaha, xusulada, kubka . …

Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu sheegay in jimicsigu uu xal u noqon karo kacsi la’aanta oo ah cillad ay ka sheegtaan rag badan.  Daraasaddaan cusub ayaa lagu arkay in jimicsiga fudud uusan ka yaraysan dhanka waxtarka dawada fiyaagrada (Viagra). Waxaa intaas dheer, jimicsigu waxa uu leeyahay faaidooyin caafimaad oo tiro badan.  Viagra waa kaniini dabciya murqaha, sarena u qaada …