Health

Ka sokow in cunnada lagu macaaneeyo, sanjibiishu waxa ay xambaarsan tahay faaidooyin caafimaad oo tiro badan, waana tan ka dhigtay dhir caan ah oo caalamka oo dhan laga isticmaalo.  Sanjabiisha waxaa ku jirta maado muhiim ah loo yaqaanno “gingerol” taas oo uroon dheefshiidka. Maadadani waxa ay dedejisaa cunno shiidista taas oo ka hortagayso in cunnadu ku raagto caloosha muddo dheer.  …

Laanta cuntada iyo dawada ee dawladda Maraykanka ayaa ku talisay in aan la cunin sonkor ka badan 50 garaam Maalintii. Mark Hyman oo ah dhakhtar ku xeeldheer caafimaadka qoyska iyo Ron Gottman oo ah kaaliye bare-sare oo ka tirsan jaamacadda Stanford ayaa maqaal ay bishii May ku daabaceen majaladda TIME, waxa ay ku yidhaahdeen, “Waxaa la gaadhay waqtigii sonkorta khatarteeda …

Fever is a common health issue indicating that the body is fighting an infection. While it is usually not serious and can be managed at home, it is important to address any underlying causes and seek medical attention if necessary. Tips to Reduce Fever Stay Hydrated: Drink plenty of fluids such as water, herbal teas, or broths to stay hydrated. …

Waxaa jira hab dabiib ay xeeldheereyaasha cilminafsigu ku daweeyaan xaaladaha nafsiga ah, oo ah wada sheekaysi toos ah oo dhex mara dhakhtarka iyo bukaanka, iyada oo ay ujeedadu tahay in dhibaatada jirta lagu xalliyo in la beddelo hab fikirka iyo hab dhaqanka qofka buka. Habkan oo cilmigu uu afka Ingiriisiga ku magacaabo, ‘Cognitive Behavioural Therapy (CBT)’ waxa uu ka duulaa fahamka …

Toontu waxa ay leedahay faa’iidooyin caafimaad oo aad u tiro badan, inta badanna iyada u gaar ah. Waxa aana loo adeegsadaa dawo dhaqameed iyo xitaa dawo casri ah labadaba. Si kastaba ha ahaato ee baadhitaannada ay khubarada caafimaadku ku sameeyeen toonta ayaa muujiyey in ay jiraan dadyow kala duwan oo sababo xaaladahooda caafimaad la xidhiidha awgood aan loo ogolayn cunista …

Inaad seexatid hurdo caadi ah iyo inaad seexatid hurdo caafimaad leh waa wax aad ukala duwan, sababtuna waa aduunka aan maanta joogno waa aduun qof walba ay sugayaan hawlo iyo shaqooyin looga baahanyahay inuu wajaho subax walba oo dhalata. Sidaa daraadeed hadii aad tahay qof shaqeeya ama qof mustaqbal wanaagsan raadinaya, ama qof wax barta waxaa lagama maarmaan kuu ah …

Xarunta caafimaadka dhalmada iyo bacariminta ee ‘IVI Fertility’ oo fadhigeedu yahay magaalada Dubai ee dalka isutagga Imaaraadka Carabta ayaa sheegtay in qiyas ah boqolkiiba 40 sababaha ma dhalaysnimada lammaanuhu ay ka timaaddo gabadha, halka ninkuna uu boqolkiibna 40 yeesho sababta, boqolkiiba 20 ka soo hadhayna ay keenaan sababo aan gaar ahayn oo ay ka mid yihiin, da’da oo aad u …

Warbixinno marar kala duwan lagu qoray wargeyska Daily Mail ee ka soo baxda dalka Ingiriiska iyo shabakadda Internet ka ee New Blase ayaa iyaga oo soo xiganahay xeeldheerayaal aqoon fog u leh caafimaadka iyo quruxda timaha waxa ay sheegeen cuntooyin qofka cunistooda joogteeya isbeddel caafimaad lagu arko timihiisa. Sida caadiga ah khubarada caafimaadku waxa ay caddeeyeen in nafaqada cuntada qaarkeed …

Moosku waxa uu ka mid yahay furuutka ama miraha ugu caansan ee lagu isticmaalka badan yahay dunida, badanaa waxaa lagu darsadaa quraacda sida siiriyaalka iyo cabitaannada la shiido, waxaana laga helaa tamar iyo nafaqo kala duwan. Hadaba qormadeenna maanta waxaan ku soo qaadanaynaa sababaha caafimaad ee dhiirragelinaya in la cuno labo xabbo oo moos ah maalin kasta. Mooska waxaa laga …

Waarbixin ay shabakadda Aljazeera ka soo xigatay shabakadda arrimaha caafimaadka ka faalloota dhowaan lagu faafiyey shabakadda arrimaha caafimaadka ka faalloota ee ‘The Healthy’ ayaa qoraaga Tina Donvita ay ku soo bandhigtay qodobbo lagaga hortegi karo hargabka, oo xilliga qaboobaha bata. Gacan-qaadka Salaanta Hargabka oo ka mid ah xanuunada sida fudud ee dhaqsaha badan u faafa ayaa ay khubaradu sheegeen in …

Kansarka sambabada (lung cancer) ayaa halis caafimaad oo mudnaanteeda leh. Sambabadu waa xubno muhiim u ah jirkeena, kuwaasoo shaqadoodu tahay kala badal gaasaska uu jidhkeenu isticmaalayo iyo kuwa uusan u baahnayn. Kansarku wuxuu saamayn balaaran ku yeeshaa haba kala badalka gaasaskan (oxygen and carbon dioxide exchange). Kansarka ku dhaca sambabadu waxuu leeyahay qaybo kala duwan, kuwaaso ku kala duwan rajada …

Waa xaalad ka dhalata dhaawac soo gaara xuub kujira indhaha, dhawacan wuxuu ka yimid sonkorta kubadan dhiiga oo loo yaqaano Retina. Aragbeelka sokoroowga waxay ka dhalataa Sonkorow nooca koowaad iyo nooca labaad, aragbeelka wuxuu ku bilaawdaa si khafiif ah marka hore isagoo xoogeysta ilaa araga oo dhan uu lumo. Cilada ugu caansan ee ka dhalata cudurka sonkoroowga waa arag beelka Sokorta ay sababto. Sidee ayuu aragbeelka sonkoroowga …

Bunku oo ka mid ah cabitannada dunida loogu isticmaalka badan yahay, ayaa ka mid yahay cabitaannada dunida loogu khilaafka badan yahay waxtarkooda iyo dhibtooda, daraasado badan ayaa iftiimiyey in uu sababo dhibaatooyin caafimaad oo u badan dhinaca wadnaha. Sababta ugu badanina waa maadadda Caffien oo ku badan, taas oo aan u fiicnayn dadka qaba xanuunnada wadnaha, dhiigkarka, keliya xanuunka iwm. …

Ma ogtahay in jirkaaga ay ku jiri karto sun? Suntu waxa ay jirka ka soo geli kartaa meelo kala duwan sida cunnooyinka warshadaysan, cunnada qashinka (junk foods), cabitaannada soodhaha leh, sigaar cabbida, hawada wasakhaysan iyo stress-ka. Si tartiib ah ayay suntu ugu aruuri kartaa jirka. Suntu waxa ay keeni kartaa hur, miisaanka oo kordha, jirka oo kululaada, madax xanuun, dibiro, …

Baytaraafku waa khudrad caafimaad ahaan faaido badan dalkeennana laga heli karo. Baytaraafka waxaa ka buuxa nafaqooyin aas-aasi ah sida fitamiin C, Fitamiin A, folate, potassium, magesium, phosphorus iyo xadiid. Sidoo kale, waxaa ka buuxa maadooyinka jirka ka saara sunta. Maadada “betalain” ee ku jirta baytaraafka waa sunsaare awood badan taas oo la dagaallanta hurka kana hortagta kansarka iyo cudurro kale. Maadadani …